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O Dia do Desafio é promovido há 26 anos em cidades do mundo todo, ocupando sempre a última quarta-feira do mês de maio com atividades físicas e esportes. E não há pandemia que mude essa programação. Este ano, a campanha anual de combate ao sedentarismo não poderá ocupar as ruas, parques, praças, empresas e escolas, como faz tradicionalmente. Mas o evento, marcado para este dia 27 de maio, acontecerá em novo formato, on-line, para garantir a segurança da população e o cumprimento das medidas de distanciamento social em vigor. Em vez da tradicional competição entre cidades, o Dia do Desafio estimulará municípios, instituições e pessoas a postarem suas atividades nas redes sociais usando as hashtags #DiaDoDesafio e #JuntosNoDiaDoDesafio. A programação intensa acontecerá via lives e aulas no Instagram e no Youtube, começando por uma aula de alongamento e mobilidade oferecida pelo Sesc Rio às 6h30. Ao longo do dia, até às 20h, haverá turmas de ritmos, pilates, fun cardio, yoga, reeducação postural, ginástica funcional, corrida estacionária, fortalecimento muscular e uma ampla variedade. Até forró e uma curiosa hidroginástica no seco terão sua vez, num evento com atividades para crianças, adultos e idosos, como veremos na programação detalhada abaixo.

Este ano, os participantes do Dia do Desafio terão um cardápio variado de aulas online para acompanhar de casa

Ao longo dos últimos 25 anos, o Dia do Desafio consolidou-se como um dos mais importantes movimentos comunitários de combate ao sedentarismo, por meio de uma rede de parceiros constituída por cidades, instituições e pessoas conectadas em torno do mesmo propósito: incentivar e viabilizar a prática regular de atividades físicas e esportivas em todas as fases da vida e para todos os públicos. A campanha é coordenada mundialmente pela TAFISA (The Association For International Sport for All) e, no continente americano, pelo Sesc São Paulo, com apoio institucional da ISCA (International Sport and Culture Association e da UNESCO).

Programação completa com links

  • 6h30:
  1. AULA: ALONGAMENTO E MOBILIDADE

  • 13h30:
  1. AULA: RITMOS

Fonte: https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia/dia-do-desafio-veja-programacao-de-atividades-fisicas-on-line.ghtml